Йога сновидений – осознанный путь к управлению сознанием

Поговорим про Йога сновидений – осознанный путь к управлению сознанием - нюансы и особенности проблемы в 2019 году.

0
107

Оглавление

Йога сновидений – осознанный путь к управлению сознанием

Сохранять ясность мысли при погружении в лимб, управлять видениями, путешествовать, открывать новые миры и очищать карму – это возможно.Тому, кто овладеет наукой йоги сна, откроются новые удивительные чувства.

Мудрость древнего Тибета в сознании современного человека

Мы настолько загружены информацией и делами, что в плотном графике нет места для релаксации.Но ночное время можно посвятить и отдыху, и медитации.Начальные знания из свода тибетских мудрецов решат проблемы со здоровьем, помогут подняться на новый уровень Сознания.

Европейская трактовка сновидений сводилась к функции предсказаний.Восточная философия отличается от западной.В ней нет привычных знаков и образов.Последователи учения не заглядывают в сонники или в труды Зигмунда Фрейда, чтобы расшифровать послания.

Последователи тибетского учения делят это состояние на три группы: Ясности, Ясного Света и сансарные.

  1. Сансарные видения доступны всем: они возникают из личного опыта, жизненных впечатлений, эмоций и кармических отношений.
  2. Сны Ясности.Чувства, посещающие после таких видений, сродни катарсису: оставляют в душе радостный след, заставляют задуматься о смысле бытия.Отличаются от сансарных тем, что исходят из телесных ощущений.
  3. Ясный Свет приходит только к тем, кто стоит на высочайшей ступени Мастерства.Жизненная энергия – Прана – проникает в Сознание, становится его частью.Достигшие просветления тибетские монахи с помощью Силы могут врачевать свои и чужие болезни, получают дар ясновидения.

Вот полезная музыка, настраивающая мозг на Дельта-волны, позволяет ввести сознание в транс:

Во время Дельта-сна снимается нервное и мышечное напряжение, замедляется пульс.В состоянии глубокого сна происходит самовосстановление организма, заживляются и психологические, и физические раны, и таким образом повышается качество жизни.

Занятия йогой учат самообладанию, умению держать себя в руках, сохранять баланс и равновесие, концентрироваться на главном.

Медитация — путь к гармонии

Не все достигнут Просветления и выйдут за пределы Колеса Сансары.Но стремиться к пониманию своего подсознания должен каждый.

Тибетская йога сна и сновидений

Духовные практики тибетских монахов подробно описаны в книге, вышедшей в 1998 году.Автор Тендзин Вангьял Ринпоче дает точные наставления, как достичь прояснения с помощью упражнений, выполняемых днем.

Восточные учения о человеке основаны на разных представлениях о жизни, смерти, бодрствовании и забвении.

Если мы не умеем выполнять практику и каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях — вы узнаете, каково вам будет в смерти.Взгляните на свои переживания во сне — и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему.

Те, кто прочли книгу, отзываются как о сложной, но полезной инструкции.Она отличается от поверхностных советов, представленных в интернете, обещающих моментальное просветление после нескольких занятий.

Опыт тибетских монахов позволит стереть границы между сном и бодрствованием

В пособии в правильной пропорции поданы теоретические и практические знания.Четко прописана последовательность и логичность действий, продолжительность упражнений, определены конечные цели.

Ринпоче считает, что яркие сны – отражение духовного и эмоционального роста Души.

Дневная практика йоги сна: четыре шага наяву

Основной комплекс упражнений рассчитан на выполнение в дневное время суток.Точное следование советам учителей из Тибета помогает осознанно странствовать в мире грез.Практика для создания спокойного и умиротворенного настроения пригодится и наяву.

Лечебная успокаивающая китайская музыка дополнит комплекс:

Для вхождения в медитацию мы рекомендуем в полуметре от себя расположить любой предмет.Зафиксируйте на нем взгляд и постепенно очищайте разум от тревоги, волнений и суеты.Закрепив навык, вы сможете концентрировать взгляд на чистом небе, стене или травинке в поле.Занятие проводить в тишине, отрешенности и в хорошем настроении.

Жизнь – всего лишь сновидение

Утверждение основано на представлении последователей буддизма о существующем миропорядке.Все вокруг – иллюзия.Будда спит и видит сон, мы действующие лица в его фантазиях.Принять и осознать этот факт, значит, начать движение к Просветлению.

Наша жизнь — это всего лишь сон Будды

Первый шаг в восхождении к Ясному Свету – достижение состояния полного спокойствия и снижения активности разума — шинэ.Его нужно сделать, чтобы открыть путь в Космос.

Поза для медитации: скрестить ноги, выпрямить спину, руки обратить ладонями вверх.Это классическое положение тела в духовных практиках, при котором энергия Вселенной движется свободно.

Снижение реактивности ума и контроль над эмоциональным состоянием

Этап второй — отрешение от эмоций.Сильные чувства: ярость, любовь, ненависть или злость затмевают разум.Создают помехи на пути к Гармонии.Чем сильнее внешние раздражители, тем резче реакция.Отпустите все желания и чувства.Не бросайтесь из крайности в крайность, и скоро ощутите, что неудовлетворенность и депрессивное состояние покидают Душу.

Классическая поза медитации

Упражнение позволит отстраниться от проблем, посмотреть на них со стороны.Помните, все происходящее – красочные декорации в театре.Гнев, страсть, горе или печаль не имеют значения, ведь это иллюзия.

Медитация перед сном, которая поможет перезагрузиться, очиститься и освободиться:

В Ветхом Завете в книге Екклесиаста сказано:

От многой мудрости, многие печали.Умножая познания, умножаешь скорбь.

Не усложняйте простые вещи.

Опыт прожитого дня: ощутить себя во сне как наяву

Чтобы достигнуть нужного состояния, следуйте правилам:

  1. Укрепитесь в намерениях.
  2. Развивайте память и внимание к деталям, которые приходят в ночное время.
  3. Возьмите за правило по утрам вспоминать подробности видений и озарений.
  4. Постарайтесь подробно записывать ощущения, пришедшие ночью.
  5. Не вскакивайте с постели сразу после пробуждения.Осознайте и почувствуйте каждую клеточку тела.

Первые занятия дадутся с трудом.В особенности это касается концентрации внимания.

Увидеть ясное, осознанное сновидение

Плохое самочувствие или тревога повлияют на качество медитации: просветление не наступит.Следует каждый день, засыпая, говорить себе, что реальность – это сновидение, а волнения, страхи и тревоги – не более чем его составляющая.Постепенно границы между мирами будут стираться.

Человечество всегда относилось ко сну с настороженностью и мистическим почтением.Это состояние не зря приравнивалось к смерти.

Цветок лотоса оберегает во сне

В традиции фэншуй категорически запрещено помещать зеркальные поверхности рядом с постелью.Считается, что душа, путешествующая в далеких сферах, заблудится и не вернется в тело владельца.

Путь к себе, или Практика естественного света

Предыдущие воплощения и зависимости влияют на все уровни бытия.Без освобождения от долгов перед Родом и обнуления цикличной программы достичь осознанных видений не получится.Практика естественного света – это чувство, которое человек испытывает в момент осмысленного сновидения.Удивительное ощущение легкости, причастности к коллективному Разуму, покоя и радости.

Энергетические практики – залог хорошего сна и осознанных сновидений

Каждый совершенен, считает автор книги о практике естественного света Учитель Чогьяла Намкая Норбу.Он говорит, что главное в йоге – достичь состояния расслабленности и подключиться к мировому потоку энергии.

А вот медитация для глубокого расслабления и сна:

Открыть безграничные возможности, позволить Свету наполнить сознание.Разум и Душа должны быть готовы принять Знание: очищены от посторонних эмоций, нарушающих энергетическое равновесие.Тогда можно не только вспомнить предыдущие воплощения, но и развязать сложные кармические узлы.

В век высоких технологий мы еще далеки от понимания глубинных процессов, происходящих в подсознании.Третье тысячелетие наступило, но знания, накопленные в центрах мирового разума Земли, таких как Тибет, по-прежнему актуальны.

Йога сновидений – осознанный путь к управлению сознанием

Сохранять ясность мысли при погружении в лимб, управлять видениями, путешествовать, открывать новые миры и очищать карму – это возможно.Тому, кто овладеет наукой йоги сна, откроются новые удивительные чувства.

Мудрость древнего Тибета в сознании современного человека

Мы настолько загружены информацией и делами, что в плотном графике нет места для релаксации.Но ночное время можно посвятить и отдыху, и медитации.Начальные знания из свода тибетских мудрецов решат проблемы со здоровьем, помогут подняться на новый уровень Сознания.

Европейская трактовка сновидений сводилась к функции предсказаний.Восточная философия отличается от западной.В ней нет привычных знаков и образов.Последователи учения не заглядывают в сонники или в труды Зигмунда Фрейда, чтобы расшифровать послания.

Сонник Миллера подробно толкует образы. На его страницах вы найдете более 10 тысяч описаний ситуаций, символов и знаков, помогающих разгадать самое запутанное и удивительное видение.Вышедшая в конце XIX века книга до сих пор пользуется популярностью и много раз переиздавалась.

Последователи тибетского учения делят это состояние на три группы: Ясности, Ясного Света и сансарные.

  1. Сансарные видения доступны всем: они возникают из личного опыта, жизненных впечатлений, эмоций и кармических отношений.
  2. Сны Ясности.Чувства, посещающие после таких видений, сродни катарсису: оставляют в душе радостный след, заставляют задуматься о смысле бытия.Отличаются от сансарных тем, что исходят из телесных ощущений.
  3. Ясный Свет приходит только к тем, кто стоит на высочайшей ступени Мастерства.Жизненная энергия – Прана – проникает в Сознание, становится его частью.Достигшие просветления тибетские монахи с помощью Силы могут врачевать свои и чужие болезни, получают дар ясновидения.

Вот полезная музыка, настраивающая мозг на Дельта-волны, позволяет ввести сознание в транс:

Во время Дельта-сна снимается нервное и мышечное напряжение, замедляется пульс.В состоянии глубокого сна происходит самовосстановление организма, заживляются и психологические, и физические раны, и таким образом повышается качество жизни.

Занятия йогой учат самообладанию, умению держать себя в руках, сохранять баланс и равновесие, концентрироваться на главном.

Медитация — путь к гармонии

Не все достигнут Просветления и выйдут за пределы Колеса Сансары.Но стремиться к пониманию своего подсознания должен каждый.

Буддистское учение, основанное на принципе цикличности Мироздания, утверждает, что ночью мы путешествуем не только по впечатлениям от прожитого дня, но и прошлым воплощениям.

Тибетская йога сна и сновидений

Духовные практики тибетских монахов подробно описаны в книге, вышедшей в 1998 году.Автор Тендзин Вангьял Ринпоче дает точные наставления, как достичь прояснения с помощью упражнений, выполняемых днем.

Восточные учения о человеке основаны на разных представлениях о жизни, смерти, бодрствовании и забвении.

Если мы не умеем выполнять практику и каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях — вы узнаете, каково вам будет в смерти.Взгляните на свои переживания во сне — и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему.

Те, кто прочли книгу, отзываются как о сложной, но полезной инструкции.Она отличается от поверхностных советов, представленных в интернете, обещающих моментальное просветление после нескольких занятий.

Опыт тибетских монахов позволит стереть границы между сном и бодрствованием

В пособии в правильной пропорции поданы теоретические и практические знания.Четко прописана последовательность и логичность действий, продолжительность упражнений, определены конечные цели.

Ринпоче считает, что яркие сны – отражение духовного и эмоционального роста Души.

Дневная практика йоги сна: четыре шага наяву

Основной комплекс упражнений рассчитан на выполнение в дневное время суток.Точное следование советам учителей из Тибета помогает осознанно странствовать в мире грез.Практика для создания спокойного и умиротворенного настроения пригодится и наяву.

Лечебная успокаивающая китайская музыка дополнит комплекс:

Для вхождения в медитацию мы рекомендуем в полуметре от себя расположить любой предмет.Зафиксируйте на нем взгляд и постепенно очищайте разум от тревоги, волнений и суеты.Закрепив навык, вы сможете концентрировать взгляд на чистом небе, стене или травинке в поле.Занятие проводить в тишине, отрешенности и в хорошем настроении.

Странствие по лабиринтам подсознания должно быть безопасным. В непосредственной близости от кровати рекомендуется поставить предметы для защиты, т.н.якоря, которые помогают астральному путешественнику возвращаться.Это могут быть фигурки из камня или дерева или популярные ловцы сновидений.

Жизнь – всего лишь сновидение

Утверждение основано на представлении последователей буддизма о существующем миропорядке.Все вокруг – иллюзия.Будда спит и видит сон, мы действующие лица в его фантазиях.Принять и осознать этот факт, значит, начать движение к Просветлению.

Наша жизнь — это всего лишь сон Будды

Первый шаг в восхождении к Ясному Свету – достижение состояния полного спокойствия и снижения активности разума — шинэ.Его нужно сделать, чтобы открыть путь в Космос.

Поза для медитации: скрестить ноги, выпрямить спину, руки обратить ладонями вверх.Это классическое положение тела в духовных практиках, при котором энергия Вселенной движется свободно.

Снижение реактивности ума и контроль над эмоциональным состоянием

Этап второй — отрешение от эмоций.Сильные чувства: ярость, любовь, ненависть или злость затмевают разум.Создают помехи на пути к Гармонии.Чем сильнее внешние раздражители, тем резче реакция.Отпустите все желания и чувства.Не бросайтесь из крайности в крайность, и скоро ощутите, что неудовлетворенность и депрессивное состояние покидают Душу.

Классическая поза медитации

Упражнение позволит отстраниться от проблем, посмотреть на них со стороны.Помните, все происходящее – красочные декорации в театре.Гнев, страсть, горе или печаль не имеют значения, ведь это иллюзия.

Медитация перед сном, которая поможет перезагрузиться, очиститься и освободиться:

В Ветхом Завете в книге Екклесиаста сказано:

От многой мудрости, многие печали.Умножая познания, умножаешь скорбь.

Не усложняйте простые вещи.

Опыт прожитого дня: ощутить себя во сне как наяву

Чтобы достигнуть нужного состояния, следуйте правилам:

  1. Укрепитесь в намерениях.
  2. Развивайте память и внимание к деталям, которые приходят в ночное время.
  3. Возьмите за правило по утрам вспоминать подробности видений и озарений.
  4. Постарайтесь подробно записывать ощущения, пришедшие ночью.
  5. Не вскакивайте с постели сразу после пробуждения.Осознайте и почувствуйте каждую клеточку тела.

Первые занятия дадутся с трудом.В особенности это касается концентрации внимания.

Увидеть ясное, осознанное сновидение

Плохое самочувствие или тревога повлияют на качество медитации: просветление не наступит.Следует каждый день, засыпая, говорить себе, что реальность – это сновидение, а волнения, страхи и тревоги – не более чем его составляющая.Постепенно границы между мирами будут стираться.

Человечество всегда относилось ко сну с настороженностью и мистическим почтением.Это состояние не зря приравнивалось к смерти.

Цветок лотоса оберегает во сне

В традиции фэншуй категорически запрещено помещать зеркальные поверхности рядом с постелью.Считается, что душа, путешествующая в далеких сферах, заблудится и не вернется в тело владельца.

Помните, осознав себя внутри сновидения, не пытайтесь ничего изменить! В этот момент мы совершаем поступки не только на уровне подсознания.Помните о кармических последствиях.

Путь к себе, или Практика естественного света

Предыдущие воплощения и зависимости влияют на все уровни бытия.Без освобождения от долгов перед Родом и обнуления цикличной программы достичь осознанных видений не получится.Практика естественного света – это чувство, которое человек испытывает в момент осмысленного сновидения.Удивительное ощущение легкости, причастности к коллективному Разуму, покоя и радости.

Энергетические практики – залог хорошего сна и осознанных сновидений

Каждый совершенен, считает автор книги о практике естественного света Учитель Чогьяла Намкая Норбу.Он говорит, что главное в йоге – достичь состояния расслабленности и подключиться к мировому потоку энергии.

А вот медитация для глубокого расслабления и сна:

Открыть безграничные возможности, позволить Свету наполнить сознание.Разум и Душа должны быть готовы принять Знание: очищены от посторонних эмоций, нарушающих энергетическое равновесие.Тогда можно не только вспомнить предыдущие воплощения, но и развязать сложные кармические узлы.

В век высоких технологий мы еще далеки от понимания глубинных процессов, происходящих в подсознании.Третье тысячелетие наступило, но знания, накопленные в центрах мирового разума Земли, таких как Тибет, по-прежнему актуальны.

Секреты эзотерики на AllCharms.ru

Есть люди – ярые скептики.Или те, кто верит в Бога.Существует человек, которому все равно, он не спорит, не доказывает.Ему некогда – он работает, самосовершенствуется.А что такое эзотерика? Религия? Вера в Бога? В людей? В сверхразум? А, может быть, в себя? Многие не задумываются о таких вещах, а задумавшись, не находят ответов на свои вопросы.

Эзотерика – это тайные знания, не доступные людям, несведущим в магии, мистике, оккультизме.По крайней мере, таковыми они были раньше.Знаниями и умениями, которыми не могли обладать все.Лишь избранные.

Начитавшись разных лент в Интернете, можно получить лишь разрозненные данные и слабое представление о том, что такое эзотеризм.Лишь решившись изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, собравшись с силами и пройдя курс видео семинаров, построенных специалистами так, что все становится по полочкам, на свои места, можно добиться успеха.

Понятие эзотерики и почему не нужно ее бояться

Эзотерика – это огромный раздел человеческой жизни, помогающий обрести себя через познание мира.Ее изучение дано далеко не каждому.Ведь это не просто религия или наука.Это та самая нить, соединяющая все нюансы и аспекты обычного мира и области непознанной магии, которая окружает нас.

Самым первым таким тайным обществом была пифагорейская школа.Она делилась на обычную и эзотерическую.Ее тайная часть давала пожизненную клятву о неразглашении того, чему учили членов общества.И какие знания они там получали, человечеству не известно до сих пор.Сейчас эзотерика не является скрытой от всех.Есть доступная информация, изложенная в видеосеминарах или мастер-классах.Почему же люди боятся или не хотят прикоснуться к неизвестному и изучить неизведанные области собственной жизни?

Рассмотрим основные критерии человеческого нежелания:

  1. Многие не хотят изучать новую религию. На самом деле, эзотерика – не только религия, хотя и тесно с ней соприкасается.Она помогает раскрыть себя и собственный скрытый внутренний потенциал.Да, здесь присутствует религия – вера в себя и окружающий мир.
  2. Неверие в возможность изменить свою жизнь. Мысль всегда материальна.А желания всегда исполнимы.Возможно все — стоит только поверить и пройти этот непростой путь к знанию.
  3. Нежелание получать новые знания, так как уже есть успех в личной жизни. Эзотеризм дает возможность получить успех не только в одной области человеческой деятельности.Он позволяет уравновесить все критерии, которые крайне важны.Добиться желаемого и самого сокровенного всесторонне.
  4. Боязливое отношение к понятию магия. Стоит отметить, что непознанное – это не только магическое.Это просто незнакомое.После прохождения семинара, становится ясно, что магическим считается часто то, что кажется невероятным, невозможным.
  5. Отсутствие свободного времени. Для прохождения обучение, естественно, нужно время и немало.Но в последствии, потраченные часы окупаются сторицей.Жизнь уравновешивается, все становится на свои места и все происходит в свой миг.

Уже утвердившаяся отрасль, наука, как психология, давно считается с эзотерическим мнением.Прибегает к ее методам.Благосклонно относится к практике тайного знания.

Что дает эзотерическое познание?

Почему считается, что эзотерическое знание дано далеко не всем? Лишь избранным? Потому, что не каждый готов проститься с прежним миром, трехмерным пространством, ощущением шаткой стабильности своей жизни.Каждый человек – кузнец своего счастья.Понимающие это стремятся к лучшему.

Что такое эзотерика — ответы на AllCharms.ru

К преобразованию себя.Изнутри.Начиная с мыслей.А мысли – это то, что происходит с нами.Эзотерические практики же дает людям не только знания.Они помогают прочувствовать окружающее пространство.Начать мыслить иначе, не как раньше.Проснуться однажды и осознать происходящее.То, что нужно делать, чтобы добиться успеха в желаемых отраслях.Понять, что мир не трехмерен.Он вообще безграничен.Сознание всесильно.

Почему человек приходит к эзотерике?

Разные дороги могут привести к тому или иному знанию.События, люди, случайность? В любом случае, эзотеризм появляется в жизни человека, когда он нужен.Причины же могут быть разные:

  1. Поиск новых, небывалых ощущений. Когда становится скучно, мир теряет свою привлекательность, окружающие не приносят былой радости.Эзотерика поможет взглянуть на все в другом свете, увидеть новое и поверить в чудо.
  2. Поиск метода лечения. Когда традиционная медицина бессильна.Когда таблетки не помогли.И речь не только о привычных болезнях, но и о постоянной депрессии, о болезни самой жизни, когда, сколько бы человек ни старался, он не может достичь своих целей.Человек обращается в отчаянии.И эзотеризм, магия, ритуалы помогают вылечиться.

Эзотерика и магия – это древние науки.Это знания, накопленные множеством лет и веков.Это великая мудрость, которую постичь может каждый, действительно желающий этого.И помочь себе преодолеть трудности.Освободиться от тяжести и стать свободным.Достичь результатов и быть счастливым.

Проще сказать, что такое эзотерика, следующим образом.Это попытка объяснить сложное строение видимого и невидимого мира и процессов, которые протекают в этих мирах и влияют на человека, его поступки и даже судьбу.Почти все слышали о необыкновенном опыте видоизмененного сознания.На этом принципе построены большинство современных коммерческих практик достижения финансового успеха, практик осуществления желаний человека или формирования событий.

Эзотерические практики направлены на достижения устойчивого расширения сознания человека, которое позволило бы получить более совершенное мировосприятие.В более узком, прикладном смысле все эзотерические учения направлены на изучение внутреннего мира человека, его скрытых возможностей и выработку конкретных приемов для самореализации и духовного развития.Эзотерические течения есть во всех мировых религиях, хотя много и самостоятельных эзотерических систем.

Существуют теоретические мировоззренческие системы, рассматривающие только духовное развитие личности путем накопления специальных знаний и медитативных практик.Есть течения, направленные на достижение конечного результата при помощи обрядов, ритуалов и прочего.К ним относится оккультизм, который предполагает использование магии, обращение к непризнанным силам духов, природных сил и обитателей параллельных миров.Интересное отношение к вопросу, что такое эзотерика, у представителей религиозных систем.Например, есть мнение, что любые эзотерические практики запрещены христианством, а обращение к подобным знаниям или практикам расценивается как тяжкий грех, за который предусмотрены жесткие наказания.

Но подобное отношение церкви не останавливает тех, кто видит в эзотерике средство для решения своих жизненных проблем.Такое положение вещей, на наш взгляд, связано еще и с тем, что официальная церковь налагает жесткий запрет без объяснения реальных возможностей эзотерических практик.Вместе с тем существует огромное количество специфических обрядов, относящихся к так называемой церковной магии, которые доступны для ознакомления и широко применяются.Современному человеку полезно знать ответ на вопрос: «Эзотерика — что это?», так как это возможность больше узнать о своей внутренней структуре, природе и окружающем мире.Зная об эзотерических методах познания, человек не будет бояться совершать ошибки, а проблемы не будут казаться ему непреодолимым препятствием на пути к счастью.

Поделись статьёй и все узнают, что ты знаток эзотерики и будут завидовать! Спасибо ツ

Йога сновидений — осознанный путь

Что такое йога сновидений? Как данная практика может помочь в жизни? С какими сложностями и проблемами можно столкнуться при ее изучении? Узнайте в нашей новой статье.

Йога сновидений — древняя тибетская мудрость в действии

Для начала стоит уточнить, что есть две разновидности йоги — непосредственно йога сновидений и йога сна, которую также обозначают как Йога Ясного Света.Под этим подразумевается сохранение сознания при самых глубоких фазах сна, при которых над нами не имеют власти ни разум, ни чувства.Что же дарует нам использование подобной практики? Улучшение кармы, нарастающее ощущение счастья и свободы, которое со временем переходит из сферы снов и в реальную жизнь.

Наши предки издавна толковали сны, видя в них в первую очередь возможность узнать о своем будущем, грядущих проблемах и радостях.Тибетцы же смотрели на них немного иначе.Например, для них все сны делятся на три основные группы: сансарные, ясности и Ясного Света.

Сансарные сны — те, которые снятся всем людям без исключения.Их источником являются кармические следы, то есть все то, что человек сделал за всю свою прошлую и нынешнюю жизни.Образы, эмоции и смысл в подобных снах подсознательно закладываются самим человеком исходя из его опыта.

Сны ясности порой бывают и у тех, кто не практикует йогу сна.Именно после них появляется приятное чувство возвышенности, будто довелось прикоснуться к неизведанному, открыть тайну, будоражащую разум долгие годы.Сюжеты и образы в таких снах тоже есть, но, в отличие от сансарных, основанных на эмоциях, они идут из сознания, благодаря чему человек получает информацию о своих эмоциональных и телесных страданиях.

Сны ясности обычно нерегулярны.Но когда практика сновидений длится довольно долго и достигла определенной устойчивости, самое главное для человека в такие моменты понять, какие именно из снов уже несут подсознательную информацию, а какие — все еще не более чем последствия пережитых страхов и фрустрация над невыполненными желаниями.

Когда человек окончательно достигает просветления, прана, которая является жизненной энергией, двигающейся по нашему ментальному телу системой мельчайших каналов, открывается пониманию и выводится непосредственно в сознание.Благодаря этому тибетские мудрецы могут исцелять раны не только своего тела, но и успешно ставить диагнозы пациентам лучше любого традиционного врача.Множество проблем, которые люди привыкли списывать на мелкие физиологические заболевания, на самом деле появились из-за энергетических застоев в организме.

Тибетская йога сна и сновидений

Тендзин Вангьял Ринпоче, лама тибетской традиции Бон.В его книге даны подробные наставления по йоге сна и сновидений.

Тибетская практика сновидений в целом состоит из нескольких шагов.Первый — это шинэ, состояние покоя, подразумевающее развитие устойчивости ума.Он нужен для того, чтобы открыть путь сознанию в космос.Поза медитации на этом этапе следующая — ноги скрещены, спина прямая, но относительно расслабленная, руки сложены ладонями вверх.

Обязательно нужно поставить какой-то предмет примерно в полуметре от себя.Благодаря ему в самом начале будет легче сконцентрироваться, очистив разум от пустых тревог.Со временем от данного объекта можно отказаться, сосредотачиваясь на небе или стене комнаты.Следует помнить, что возбужденность, как вялость и сонливость, являются помехой для достижения состояния просветления. После этого стоит каждый день напоминать себе о том, что реальность — лишь сон, а страхи и тревоги не более чем его составляющая.Конечно же, не стоит уходить от реальности окончательно, ибо даже во сне существуют определенные правила и условности.

Второй шаг — искоренение влечения и злости.Яркие полярные эмоциональные реакции, вроде ненависти и любви, омрачают сознание и дают ощущение тревожности.В ответ на резкий внешний раздражитель следует подавлять в себе желание столь же резко отреагировать.Благодаря этому можно избавиться от депрессии и неудовлетворенности.

Третий — укрепиться в своих намерениях.Все вокруг — это сон, все наши воспоминания, мысли, идеи.На этом этапе формируется желание узнать все о ночных сновидениях и то, чем они являются на самом деле.

Четвертый — развитие памяти.Обычно этот шаг применяют рано утром.Проснувшись, следует начать размышлять о приснившемся, стараясь наиболее четко и подробно запомнить все произошедшее.

Гипнос (G p n o z) · бог сна и сновидений, сын богини Никты (Ночи), младший брат-близнец бога смерти Танатоса, богинь судьбы мойр, Немесиды; любимец муз.

Сон не зря называют младшим братом смерти.Погружение в бессознательность подобно путешествию в неведомые дали.Именно потому перед подготовкой ко сну нужно максимально обезопасить себя.Для этого рекомендуют расставить защитные предметы в спальне — статуэтки или талисманы.Если же их нет, то нужно попробовать представить себе цветы лотоса, которые как бы со всех сторон окружают вашу постель.

У каждого человека есть способность к осознанным сновидениям — состоянию, при котором мы понимаем, что спим.Однако главная цель йоги сновидений не в достижении этого состояния, а в развитии гибкости ума.Если неокрепший разум погружается в осознанный сон, он очень легко может заблудиться на различных его уровнях.Особенно на высших, чья действительность порой куда ярче привычной нам реальности.

Важно помнить, что нельзя резко и кардинально менять что-то во снах. Так как в такие моменты мы работаем на уровне подсознания, влияние, оказываемое нами на нереальное, может перейти в плоскость физического.Хотя в снах нам предоставляется огромная свобода, не следует забывать о карме и неприятных последствиях, которые могут повлечь за собой наше вмешательство.

В управлении сновидениями есть два основных подхода.Первое — это поиск смысла в видениях.Часто они становятся источником вдохновения, и, как упоминалось ранее, способствуют исцелению от физических, эмоциональных и психических недуг.Однако стоит помнить, что смысл в снах не появляется из неоткуда, а идет либо из ноосферы, в которой хранится знание всего человечества, либо из нашего же подсознания, либо из памяти о прошлых жизнях.

Йога сновидений и практика естественного света

Естественным светом называют чувство ясности, переживаемое человеком во время осознанного сна.О нем мы уже упоминали чуть ранее в статье — это приятное ощущение возвышенности, силы, раскрытия тайны в себе самом.Лучше всего это было описано в одноименной книге Чогьяла Намкая Норбу — тибетского учителя Дзогчена, практики, утверждающей, что изначально индивид обладает полным совершенством, которое теряется при соприкосновении с нашим миром.

Чогьял Намкай Норбу и его книга «Йога сновидений»

Он говорит, что все наши проблемы разрешимы.Например, у его учеников и последователей часто был один и тот же сон — хрустальный младенец в ледяных волнах прибоя у берега.Если человек бесстрашно бросался в море и вытягивал ребенка, тот оживал на его руках, а после пробуждения сердце спасителя наполнялось теплом и уверенностью.Если же опускал руки, считая, что бессилен перед бурной стихией, то просыпался подавленным и постепенно в жизни наступала черная полоса.

Чогьял Намкай Норбу утверждает, что без удаления кармических следов все усилия по погружению в осознанный сон пройдут даром. В йоге сна важна расслабленность, так как именно благодаря этому люди достигают вышеупомянутого света — эмоционального, логического, проистекающего из работы разума, или телесного.Благодаря этому можно настроиться на энергетический поток вселенной, вспомнить до тысячи прожитых жизней и удалить пятна негатива, мешающие нашей карме.

Итак, йога сновидений — это постепенная подготовка ума и тела к осознанным сновидениям, благодаря которым можно очистить карму и добиться просветления.Важность практики состоит в тренировки гибкости ума и подавлению чрезмерно бурных эмоциональных реакций.Основные подходы к данному учению описана в книге Чогьяла Намкая Норбу «Йога сновидений и практика естественного света».

Практика осознанного сновидения для новичка: подготовка, наставления, книги для изучения

Практика осознанности – древнее позабытое знание, оставившее след в сказках народов мира.Долгое время оно отпугивало исследователей, но нашлись смельчаки, которые сделали первые шаги в неизведанный мир.

Как оказалось, искусство сновидения доступно каждому желающему.В нем нет опасности, оно полно открытий.Сновидец – не просто человек, создавший собственную реальность из снов.Он сумел прикоснуться к тайнам, скрытым в подсознании.

Что это такое

У одних ночные видения спокойные, красочные и дружелюбные.Человек просыпается отдохнувшим и радостным.Другим снятся мрачные и жестокие сны.Пробуждение похоже на попытки путника выбраться из болотной трясины, которая затягивает всё больше в кошмар.

Не все знают, что сон подвластен его творцу, а не наоборот

Сны объединяет общая черта: они не контролируются людьми.Для них мираж реален и похож на незнакомый фильм.События в таком сне происходят независимо от воли и желания людей.Ведь они даже не способны понять, что находятся во сне!

Иногда рождаются люди, предрасположенные к этому, но их не так много.Это редкий дар и талант.Остальным умение управлять снами доступно, но потребует практики, терпения и сил.

Зачем это нужно

Во сне мы проводим треть жизни.Если сосредоточиться на материальном мире и совсем забыть о духовном развитии, то сны не запомнятся.После пробуждения картины, которые рисовало сознание, забываются.И в течение дня можно и не вспомнить ничего конкретного из сна, считая, что спали без сновидений.

А сон был.Каждый раз, когда люди засыпают, они переживают различные истории и посещают места, в которых никогда не были или были когда-то.

Все сны легко забываются: и хорошие, и плохие

Если запомнить их и не торопясь вникнуть в образы и символы, которые рисует сознание, то откроются сокровенные тайны.Жизнь напоминает марафон, гонку на износ за материальным достатком.Часто люди забывают о предназначении, о задаче, которую они обязаны выполнить, о карме.

В этом видео И.Глоба рассказывает об основах осознанного сновидения.Что такое сон, какое место он занимает в жизни человека и зачем нужна осознанность:

Сны – та область, где ответы на вопросы скрыты в образах и событиях.Опытный сновидец способен самостоятельно попросить мудрости у глубин собственного сознания.

Практика осознанного сновидения помогает:

  • Развить скрытые экстрасенсорные способности.
  • Прожить 8 часов ежедневного сна как захочется, а не как получится.
  • Дать выход эмоциям: создать собственный мир с полной свободой действий.
  • Излечиться от фобий – встретиться лицом к лицу с источником страха и победить его.
  • Возможно ли это

    Конечно.Кому-то практика даётся легко.Кто-то неосознанно понял принципы и применяет их, даже не подозревая, что первые шаги уже сделаны.Это самое сложное в осознанном сновидении – понять принципы и сделать первые шаги.

    Лишь преодолев себя, человек способен достичь успеха, в том числе и в осознанном сновидении

    В итоге каждый исследователь заплатит цену.Чтобы достичь осознанности, избавьтесь от:

  • неуверенности в себе;
  • сомнений;
  • неверия в успех.
  • Подготовка

    Для осознанного сна понадобятся силы.Усталость и сон урывками плохо сочетаются с магической практикой.Прежде чем начать, рекомендуется:

  • выспаться;
  • наладить распорядок сна;
  • завести тетрадь для записей.
  • Адепт должен засыпать раньше, чтобы предоставить себе больше времени для практики.

    Ароматерапия поможет настроиться и сохранить силы для преодоления барьера осознанности

    Перед сном примите тёплую ванну с морской солью, зажгите благовония, проводите сеанс ароматерапии или аутотренинга.Не пейте много воды на ночь – потребность сходить в туалет прервёт сон.Алкоголь и наркотики тоже противопоказаны.Их опьяняющий эффект помешает сосредоточиться.

    Подойдёт тетрадь или блокнот.Положите рядом с подушкой, чтобы записать впечатления от сна, пока они ещё не выветрились из головы.Писать нужно все, не задумываясь, что всплывёт в памяти.

    Пример подробного дневника сновидений

    Составляя записи, можно заметить схожие детали во снах.То, что повторяется время от времени, он способен вызвать самостоятельно, усилием воли.Дневник – средство самоконтроля.В нём составляйте план на будущий сон и при пробуждении записывайте, насколько успешно это удалось.

    Меняем сознание

    Это простое упражнение входит в практику осознанного сновидения.У него много названий: «критическое мышление», «проверка реальности», но суть одна.Когда практик бодрствует, он постоянно задаёт вопрос: «Не сон ли это?» и ищет подтверждение в окружающем мире.Предметы, люди, события – все это части материального мира, который меняется ежесекундно.

    Привыкнув к нереальности мира, проще осознать себя во сне

    Это научит жить с ощущением нереальности происходящего.Ничего страшного и ненормального в этом нет, но подобная отрешённость от мира пригодится во сне.Со временем она станет привычной и проявится во время сновидения.

    Самонастройка

    Важно верить в себя.Те люди, которые бросают практику при первых же неудачах, обречены на провал во всех сферах жизни.Позитивный настрой – вот что поможет преодолеть барьер осознания.

    В течение дня настраивайте себя на успех.«У меня все получится!» – говорите себе мысленно.«Сегодня я добьюсь успеха и смогу взлететь во сне», – этот нехитрый приём заряжает энергией и настраивает на успешное выполнение дела.

    Уверенность в себе – залог успеха

    Если сон стёрся из памяти или взлететь так и не получилось, не унывайте и скажите себе: «У меня будет ещё много попыток достичь этого».И рано или поздно это произойдёт.

    Спокойствие

    Суета в мыслях и эмоциональное возбуждение выбьют опору из-под ног адепта, и произойдёт вылет из сна.В таком состоянии нельзя практиковать.Спутанные мысли и неразрешенные проблемы следует оставить в реальном мире, иначе они заполнят собой всё пространство сознания.

    Внутренний диалог – причина нервозности и спутанности мыслей

    Невозможно вести внутренний диалог и пытаться управлять сном.Чтобы его остановить, адепты осознанного сновидения медитируют или занимаются йогой.Это поможет:

  • снять напряжение;
  • очистить сознание от ненужных мыслей;
  • расслабиться.
  • Фиксирование внимания

    Если вы не в силах совладать с усталостью и проваливаетесь в сон, то поможет техника фиксированного внимания.Она выполняется днём.Лягте на кровать и мысленно расслабляйте группы мышц.Начните с пальцев на ногах.Потом лодыжки, концертируйте на них внимание, снимите напряжение и усталость и тогда поднимайтесь выше, пока не дойдёте до головы, лица и макушки.

    Дыхание должно быть спокойным, мысли – отсутствовать.Если все сделано правильно, вы почувствуете, как сознание ускользает.Переход в сон длится несколько мгновений и напоминает то, как путник вязнет в трясине.Если не поддаться движению и не позволить сознанию отключиться, вы окажетесь по ту сторону сна, в осознанном сновидении.

    Дневной сон и фиксированное внимание – простой способ попасть в осознанное сновидение

    Техника фиксированного внимания полна положительных моментов:

    1. Если вы поддадитесь сну и не попадёте в осознанное сновидение, не нужно ждать следующего дня, чтобы повторить попытку.
    2. Новичку проще выполнить переход днём, чем ночью.
    3. Осознав механизм перехода, вы с лёгкостью перейдёте в осознанное сновидение в любое время суток.
    4. Дневной переход не зависит от усталости и состояния организма.

    Организм тратит запасы энергии, которые истощены, если вы:

    Практика перехода подразумевает работу над собой.Освойте медитативные техники и аутотренинг.Поможет йога.Она научит самоконтролю и глубокому дыханию, которое наполнит организм энергией.

    Медитативные практики – способ достичь осознанности

    При болезни занятия переносятся.Берегите своё тело и сознание.И не пейте перед сном крепкий чай, кофе, алкоголь.Ничего, кроме внутреннего выгорания, это не принесёт.

    Что дальше

    Как только вы почувствовали, что сон подвластен воле, выполните первое простое упражнение – опустите взгляд на руки.

    Если во сне адепту удаётся посмотреть на свои руки, то он достиг осознанности

    Это первое, что делается в осознанном сне, основа основ.Случается так, что вы делаете это по собственному желанию, не зная о правилах.

    Как понять, что наступило осознанное сновидение?

    1. Посмотреть на руки.
    2. Найти зеркало и увидеть отражение.
    3. Попробовать еду и сравнить вкус во сне с реальным вкусом.
    4. Встретить умерших людей.
    5. Люди и вещи перемещаются внезапно.
    6. Стены не имеют плотности.

    Посещая сны, вы встретите людей, животных, попадёте в ситуации, которые трудно представить.Скрытые от людей глубины подсознания могут послать навстречу жутких монстров.

    Все образы, даже кошмарные, которые человек встретит во сне, подчиняются только ему

    Не пугайтесь.Крайняя степень страха – это выпрыгнуть из сна.После прыжка тело человека деревенеет, мышцы напрягаются, вырабатывается адреналин.

    С помощью внетелесного путешествия легко побороть кошмары.Плохие сны – это переживания и боль, спрятавшиеся в подсознании.

    Осознанное сновидение не требует от вас детальной проработки сна.Все будет создано мгновенно, ведь мысль человека перемещается быстрее всего во Вселенной.

    Миры сохраняются в памяти.И возвращаясь в осознанное сновидение, вы будете навещать людей и животных, которые остались там и ждали возвращения.

    Воля создателя сна способна воскресить давно забытые места или создать то, о чём он мечтает

    В осознанном сне все подчиняется вашей воле.И если захотите вернуться в место, которое создали прошлой ночью, ничто не сможет помешать в этом.

    Выполнить переход в осознанное сновидение – это лишь первый шаг к познанию себя.В подсознании скрыто множество тайн.Информации так много, что её шквал способен лишить неподготовленного человека рассудка.

    Память предков, мудрость веков – все скрыто там.Некоторые маги изучают осознанное сновидение, чтобы приоткрыть завесу тайны.Для них важнее развить способности, нежели с интересом провести ночное время.Для этого маги создают внутри сна тайную комнату или магический шар, который делится с ними мудростью, недоступной в реальном мире.

    В подсознании есть ответы на все вопросы, которые мучают человека

    Если повстречаете в сновидении мудреца, чьи слова произвели на вас впечатление, то знайте, что это был контакт с подсознанием.

    Помогут новичку настроиться на правильное выполнение техники осознанного сновидения.В них он найдёт ответы на вопросы, с которыми ему ещё только предстоит столкнуться.Книги о внетелесных путешествиях – это:

  • опыт людей, практиковавших их;
  • навыки, позволяющие отличить осознанное сновидение от обычного сна;
  • рычаги управления сновидением.
  • Впервые такая книга появилась в Тибете.Её создали монахи, исследовавшие глубины человеческой души.В основе техника «Йога Ясного Света».Мудрость древних монахов с веками стала лишь глубже и нашла отклик в книгах авторов по всему миру.

    Карлос Кастанеда — «Искусство сновидения»

    Наследие, переданное автору индейским шаманом племени яки.Их встреча произошла в 1960 году, когда Карлос встретил престарелого Дона Хуана Матуса.

    «Искусство сновидения» – одна из тетрадей Кастанеды, куда он записывал опыт обучения шаманским практикам, включающим в себя:

  • поиск союзника среди духов;
  • обретение Силы;
  • развитие ясновидения;
  • создание двойника с помощью осознанного сновидения;
  • познание законов Вселенной.
  • Передав бесценные знания, Дон Хуан покинул материальный мир.А Карлос занял его место, став ментором и проводником в иные миры.

    Учение Дона Хуана изменило жизни тысяч людей

    В книге «Искусство сновидения» рассказывается о том, что на пути к осознанности адепта ждут препятствия – семь врат.Вы узнаете о том, как автор преодолевал их под контролем наставника.Кроме этого, в ней множество полезных знаний, без которых трудно продолжить работу над собой.

    Среди них подробно описаны:

  • точка сборки;
  • остановка внутреннего диалога;
  • магические техники;
  • дуализм реальности;
  • сталкинг и др.
  • Стивен Лаберж — «Практика осознанного сновидения»

    В основе книги – исследование древних техник, проверенных методами современной науки.

    Стивена Лабержа отличает научный подход к исследованию практики сновидения

    Помимо достижений тибетских монахов, в книге описаны исследования, проведённые в Институте осознанных сновидений, основанном Стивеном Лабержем.В первой главе автор описывает положительные изменения в жизни, которые наступят при изучении внетелесных путешествий.

    Оставшаяся часть книги состоит из практических рекомендаций по достижению осознанных сновидений.По сути, это большой сборник техник для выполнения.В ней автор уделяет внимание даже гипнозу и самовнушению.

    Для новичков полезно ознакомиться с условиями подготовки к практике.Знания даются в простой форме в виде общих вопросов и ответов.

    В книге рассказывается:

    1. Чего ожидать исследователю при моделировании снов.
    2. Как встретиться с личным кошмаром и преодолеть сонный паралич.
    3. Как вызвать исцеляющие и творческие сны.
    4. Как удержаться от преждевременного пробуждения.

    «Практика осознанного сновидения» подойдёт для тех, кто уже сделал первые шаги на пути познания сновидений и желает не только закрепить полученный успех, но и предотвратить возможные ошибки.

    Патриция Гарфилд — «Творческое сновидение»

    Автор – создатель Международной ассоциации изучения снов, которую возглавляла в течение года.Будучи подростком, она вела дневник, в который записывала опыт по изучению сновидений.В зрелом возрасте записи из личного дневника Патриции легли в основу научных работ.Кроме этого, П.Гарфилд доктор философии.

    «Творческое сновидение» считается классическим бестселлером.В первой части книги рассказывается об опыте внетелесных путешествий среди:

  • древних сновидящих;
  • творческих сновидящих;
  • американских индейцев.
  • В следующих частях автор делится личным опытом превращения снов в реальность.Вы узнаете о том, как вести дневник, развить контроль сна и на что обратить внимание при дальнейшем обучении.

    Книги Патриции – это сборник наблюдений не только автора, но и опыт сновидцев разных времён

    Книга будет полезна тем, кто оступился на пути осознанности и потерял мотивацию для продолжения.Автор бережно и с любовью делится своим опытом, вселяя уверенность, что стать сновидцем сможет каждый человек.

    Брэдли Томпсон — «Осознанное сновидение… за 7 дней!»

    Известный практик Брэдли Томпсон, считает, что постичь управление сновидением – это искусство, доступное каждому человеку.В книге подробно описана семидневная программа с хитростями и подсказками для скорейшего достижения результата.

    Томпсон рекомендует практиковать:

  • депривацию сна;
  • прерывать сон;
  • употреблять алкоголь, чтобы просыпаться;
  • комбинировать сон и бодрствование в течение ночи.
  • Автор разобрал и пересмотрел методики знаменитых исследователей мира снов: Стивена Лабержа и Лесли Филлипса.Взяв на вооружение опыт коллег, Брэдли Томпсон создал программу, которая способна в кратчайшие сроки научить осознанности.

    Следуя рекомендациям из книги, вы построите особый распорядок дня.Книга будет регулировать продолжительность сна адепта, время пробуждения и засыпания.Кроме этого, автор делится позитивным настроем, нацеленным на результат, и помогает сформировать полезные привычки.

    Томпсон рекомендует обзавестись блокнотом, ручкой и ложиться спать с будильником.Чтобы достичь осознанности, следует полностью довериться автору и его методике.Она содержит рекомендации на каждый шаг, вплоть до того, что именно предстоит записать в дневник сна определённый день.Информация в книге разбита по урокам: утром и вечером.

    Семидневная методика Б.Томпсона – режим, создающий нужный настрой и привычки для скорейшего достижения осознанного сновидения

    Книга поможет тем, кто не желает вникать в суть осознанности, ожидая поскорее получить результат.По своей сути, это учебник, содержащий только полезную, эффективную, краткую информацию и ответы на вопросы, встречающиеся чаще всего.Если выдержать предлагаемый режим обучения, перед вами откроются возможности осознанного сновидения.

    Подведём итог

    Теперь вы знаете, как начать практику осознанного сновидения.Не пугайтесь, когда столкнётесь с негативными отзывами тех, кто уверяет, что она опасна.Так говорят люди, которые не смогли разобраться в себе и своих мыслях.Стоит ли удивляться, что они разочаровались?

    Нельзя отвергать практику, не разобравшись в ней.Начав, вы измените свою жизнь к лучшему.Чтобы вам сопутствовал успех, соблюдайте простые правила:

    1. Для развития навыка осознанного сновидения потребуется терпение.Поначалу снов будет немного: 1–2 в месяц.Выполняя техники, вы повысите их количество.
    2. Регулярно принимайте витамины серии B.Они сделают сны насыщеннее, но желательно проконсультироваться с лечащим врачом, если уже принимаете другие препараты или страдаете от хронических болезней.
    3. Если ночью вы внезапно проснулись, то 30–60 минут постарайтесь не засыпать.Бодрствование повысит шансы увидеть осознанный сон.Встаньте, походите по комнате, поешьте.Не забудьте записать ощущения в дневник и ложитесь спать.
    4. Перечитывайте дневник и обращайте внимание на повторяющиеся образы.Если думать о них при засыпании, то высока вероятность, что вы попадёте в осознанное сновидение.

    Мир сновидений – это неизведанная область сознания, постичь которую получится только тем, кто проявил желание, терпение и веру в себя.

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here