Что такое мантра

Поговорим про Что такое мантра - нюансы и особенности проблемы в 2019 году.

0
113

Мантры широко распространены в современном обществе.Чудодейственная сила многократно повторяющихся звуков творит волшебство.Что такое мантра, из каких слов она состоит, и почему оказывает благотворное влияние на практикующего? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Что это такое?

В переводе с санскрита, древнего языка, мантра обозначает рассуждение или изречение.Дословно слово «мантра» можно перевести так:

  • ман — ум, думать, размышлять;
  • тра — защищать, оберегать, освобождать.
  • Это магический слог, слово или стихотворение с использованием имен божества.Повторение мантры с именем божества освобождает разум человека от плена дурных наклонностей и выводит на уровни духовности.Произнесение мантры изменяет сознание практикующего дает возможность соприкоснуться с божественным началом — абсолютом.В священной Пингала тантре говорится:

    Мантра — это слово, обладающее космической силой, которое раскрывает внутренний потенциал человека и одухотворяет его помышления.Мантра — это особая энергия, заключенная в звуковой вибрации, которая воздействует на сознание человека.Не смотря на то, что смысл многих комбинаций звуков перевести невозможно, произнесение священных слов содержит в себе огромный духовный потенциал.Эта духовная энергия производит невидимые перемены с сознанием практикующего, открывает невиданные горизонты и расширяет восприятие мира.

    Сочетания звуковых комбинаций священных слов содержат в себе различные проявления космических энергий.Информация, заключенная в словах мантры, содержит некий код, который постигается подсознанием практикующего во время произнесения мантры.Чем большее количество раз человек повторяет священные слова, тем больше он получает космической духовной энергии и тем ближе становится к трансцендентальному.

    Значение основных слов мантр следующее:

    Действие мантры

    Что такое мантры и как они влияют на человека? Воздействие священного текста на человека зависит от способа произнесения:

    Громкое произнесение звуков оказывает воздействие на физическое тело, произнесение шепотом оказывает влияние на энергетику человека, а повторение мантры в уме апеллирует к психике человека и его душе.

    Громкое произнесение

    В самом начале практики рекомендуется произносить мантры вслух.Человек слышит свой голос, осознает свои действия и дисциплинирует ум.Начинающему всегда мешают посторонние звуки, а громкое произнесение слов будет настраивать на работу со священным текстом.

    Мантры следует произносить особенным образом — на выдохе.Брать дыхание в середине слова нельзя — это нарушает течение энергии звуков.Глубокое дыхание во время практики успокаивает ум и чувства, активирует духовный потенциал человека.

    Во время произнесения следует добиваться вибрации в теле, чтобы каждая клеточка организма откликалась на звук.Такая практика оказывает мощное воздействие на организм и освобождает клетки от деструктивных программ болезни, очищает их.

    Эзотерическое понимание мира состоит в одухотворении всего живого, поэтому каждая клеточка организма человека считается самостоятельным живым организмом.Воздействие на нее священных звуков помогает освобождаться от негатива.Клетки способны слышать, осознавать и записывать информацию — на этом основано благотворное влияние мантр на организм.Например, Мантра Побеждающая Смерть несет программу, останавливающую любые деструктивные процессы в клетках — и негативная информация стирается.

    Произнесение мантры шепотом

    После успешного освоения громкого произнесения мантры можно переходить к практике шепотом.В данном случае вибрация священных звуков будет воздействовать на энергетическое поле человека — чакры и каналы.Практика шепотом выравнивает энергетическое поле человека, что впоследствии благотворно сказывается на физическом теле.

    Чакры — это узлы связи личной энергетики человека с космическими энергиями.Они преобразуют «чужеродную» энергию в «свою», являясь своего рода «адаптерами».Расстройство работы чакрового столба приводит к нехватке или переизбытку энергии, что приводит к различным заболеваниям.

    Например, переизбыток энергии образует воспалительные процессы, а недостаток приводит к снижению функциональности органов.Воздействие звуковыми вибрациями на чакры стабилизирует энергетическую картину, что приводит к оздоровлению организма человека.

    Произнесение мантры в уме

    Самым сложным является умственное произнесение мантр.Такая практика требует умения полностью освобождать ум от посторонних мыслей.Это получается не у всех и не сразу, навык приходит с практикой.Мантры для медитации практикуют мысленным повторением.Человек концентрируется на внутреннем звучании слов, входя в медитативное состояние.

    Внутреннее звучание священных слов оказывает воздействие на разум, очищая его от деструктивных мыслей, стереотипов и блоков.Это очень сильная практика, которая работает с причинами всех болезней и проблем, — неправильными мыслями.Именно неправильное мышление приносит человеку беды.Что такое мантра и как она работает? Можно убедиться в эффективности священных звуков на практике.

    Чтобы избавиться от определенного негатива в своей жизни, например, страха, нужно сделать следующее:

  • выберите мантру, очищающую сознание;
  • повторите мантру 12 раз;
  • затем произнесите слово, вызывающее у вас образ страха;
  • вновь повторите мантру 12 раз.
  • Практикуйте это упражнение до тех пор, пока страх не покинет ваше сознание.Работа со страхом может занять несколько дней или несколько месяцев — все зависит от вашего восприятия.Однако однажды наступит момент, когда вы осознаете, что страха больше не существует.

    Практика мантр

    Мы узнали, что мантра это такое сочетание звуков, которое воздействует на три уровня человеческого существа — физический, энергетический и психический.Как правильно практиковать мантры, каков алгоритм работы со священными звуками?

    Правила работы с формулами следующие:

  • повторять слова можно любое количество раз, кратное трем;
  • для подсчета количества произнесенных слов нужно пользоваться четками с бусинами;
  • не рекомендуется одновременно практиковать несколько мантр — выберите одну или две для решения вашей проблемы;
  • для настройки на медитативное состояние используйте ароматы благовоний — аромапалочки;
  • в комнате для практики не должны находиться животные или другие люди — посторонние звуки будут отвлекать;
  • перед произнесением мантры выскажите вслух свою цель — здоровье, благополучие или успех;
  • практикуйте мантры, сидя с ровными позвоночником — в идеале, в позе лотоса или полулотоса.
  • Со временем вы начнете практиковать чтение мантр в любом месте, и ничто вас не сможет отвлечь.Однако для начала придерживайтесь вышеописанных рекомендаций.Так же можно просто включать мантры в записи и слушать в любое время — это тоже оказывает благотворное воздействие.Некоторым нравится засыпать под мантры, особенно, это полезно людям, страдающим бессонницей на нервной почве.

    Когда вы освоите азы практики мантр, сможете подобрать для себя наиболее подходящий способ работы со священными звуками.Можете произносить слова какое угодно количество раз, однако, самым действенным числом произнесения остается число 108.В индуизме оно считается священным: единица обозначает высшую энергию абсолюта, ноль — совершенство, восемь — бесконечность.

    Мантра — что это такое?

    Что такое «мантра»?

    Слово «мантра» в переводе с санскрита, самого древнего письменного языка, значит «заклинание, способное осуществить желаемое».

    Мантра — это особый священный текст, который требует точного воспроизведения звуков для осуществления поставленных целей.Для тех, кто практикует йогу и постоянно медитирует, это способ добиться идеального расслабления и успокоения.Считается, что постоянное пение или слушание мантр поможет добиться богатства и власти, решить пробелы со здоровьем, обрести семью и детей.

    Конечно, каждая поставленная перед собой цель имеет собственную мантру:

    Биджа – мантра – по другому ее называют мантра семени. Это основа основ, и обладает она огромной созидательной силой.Это короткая молитва, состоящая из нескольких коротких слов или даже слогов.Эта мантра настолько сильна, что порой в другие молитвы включают слоги из нее для получения большего эффекта.

    Гаятри-мантра посвящена Божеству Солнца — савитаруи состоит из 24-х слогов. Савитар на своей огненной колеснице перевозит души праведных людей в мир иной.А кроме того он путешествовал по всей планете и даровал долголетие и здоровье, а также изгонял злых демонов.

    Махамритиюджая мантра – мантра долголетия и омолаживания. Она не просто исцеляет человека, она способно поднять безнадежно больного со смертного одра, только необходимо повторять ее ежедневно в течение долгого времени.Эта молитва дарует не только здоровье, но и уверенность в собственных силах и активную жизненную энергию.

    Мантра ОМ — мантра мироздания, основа созидания, она помогает понять собственную сущность и найти верную цель в жизни. При пении этой мантры очищаются энергетические каналы, расслабляется тело, укрепляется связь со Вселенной и возможен переход на высшую ступень нравственного развития.

    Ом Мани Падхи Хун – древние философы считали, что эта мантра содержит в себе все учение Будды и если правильно ее исполнять, то не только очистишь тело, но и возвысишься духом.

    Ом намав Шивай – самая известная в мировой практике молитва. Она может сослужить хорошую службу во всех случаях: поможет исполнить конкретное заветное желание, приведет в норму все сферы жизни, откроет путь к гармонии и позволит усовершенствоваться в каждодневной практике йоги.

    Как появились мантры?

    Как вы уже знаете, мантра — это звуковая вибрация, состоящая из нескольких слогов или предложений, которые должны повторяться строго определенное количество раз.

    В наше время уже многие совершенно самостоятельно пришли к выводу, что и мысль, и слово – материальны, и сказанные в нужное время они несут огромный положительный заряд.А наши мысли и мечты, постоянно изменяясь в нашем воображении, проходят через наше отношение к ним и дают некую модель будущего, спроецированную в нашей фантазии.И если мы верим в лучшее, то и жизнь вокруг нас будет постепенно меняться в лучшую сторону, как бы подписываясь нашей верой и энергией.

    Считается, что мантра зародилась в далеком прошлом, и это не просто мистическое заклинание, это мощная сила, заключенная в звуке, способная вызвать энергию движения.Правильное использование мантр в своей жизни позволяет вывести свою жизнь на новый уровень, получить исполнение заветных желаний и уйти от проблем.

    Доказано, что для достижения своих целей читать или петь мантры не обязательно самому.Их можно слушать в записи и иногда повторять, стараясь как можно точнее воспроизводить звуки.

    Каким образом на нас влияют мантры

    Оставшись в полном одиночестве, примите удобное положение и начните воспроизводить звуки мантры.ВЫ почувствуете, что ваш мозг постепенно покидают все посторонние мысли, он сконцентрирован только на звуковом эффекте, тело расслабляется и наполняется энергией изнутри, а все тревоги и проблемы уходят в сторону.

    Наш ХХI век стремителен и неутомим, чтобы ему соответствовать приходится постоянно поглощать огромное количество информации и стараться не упустить удачу, занять свое место под солнцем, опередить других бегущих к финишу.От этого человек испытывает стресс, который, в конце концов, приводит к депрессии и к умственному и духовному истощению.Чтобы отдохнуть цивилизованный человек прибегает к алкоголю и наркотикам, компьютерным играм и многочасовому сидению за телевизором.

    Но таким способом невозможно отдохнуть и восстановиться, а мантра способна дать расслабление и отдохновение не только телу, но и разуму, и душе.

    Как верно использовать мантры

    Чтобы в полной мере осознать действие мантр, лучше всего найти себе духовного учителя.ОН сможет дать необходимые разъяснения и направить на верный путь.

    Любая мантра является образцом звука, которое появляется одновременно в мозгу и в душе человека и создает нужную вибрацию, способную исцелить душу и гармонизировать состояние тела и души.

    Здесь нужно обязательно упомянуть правила приобщения к чтению мантр.Не старайтесь изучать все молитвы одновременно.Начинайте с самой простой и легкой и только досконально изучив ее, переходите к следующей.

    Обязательно выбери мантру для себя, вы и сами почувствуете, что это звучание дает вам идеальное расслабление и спокойствие.

    Купите четки, чтобы можно было отсчитывать количество чтения мантр.В идеале каждая мантра читается 108 раз и не меньше.Поэтому четки обычно имеют 108 маленьких бусинок и одну большую, чтобы показать, что первый круг чтения окончен.

    Что такое мантра и для чего она нужна.Информация для начинающих

    М антра (санскр.मन्त्र) имеет три толкования буквального перевода:

  • «орудие осуществления психического акта»;
  • «освобождение ума»;
  • «стих», «заклинание», «волшебство»;
  • Представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.

    Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций.Существует мнение, что мантры помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.

    Для каждой цели и желания существует своя мантра:

    Биджа мантры. Известны ещё как «семенные мантры».Представляют собой своего рода молитвы, имеющие в своём составе один или несколько звуков/слогов.Как говорят мастера, биджа мантры имеют большую силу, чем все остальные, поскольку в них заключена энергия, духовная сила того или иного Творца.Именно по этой причине очень часто в целях усиления силы других мантр к ним добавляют слоги из биджа мантры;

    Гаятри мантра.Написана на санскрите, характеризуется стихотворным размером «гаятри», состоит из 24-х слогов.Это одна из самых почитаемых мантр, она посвящена Савитару (солнечное божество).Согласно мифологии, Савитар совершал паломничества по всей земле и через свой яркий свет нёс силу и долголетие, а так же изгонял злых духов.Поверье гласит, что это божество перевозит с помощью своей золотой колесницы души праведников;

    Махамритьюмджая мантра.Считается, что посредством многократного чтения этой мантры восстанавливаются процессы обмена в организме, останавливаются процессы его старения и омолаживается физическое тело человека.Предписываемая в сложных, иногда даже безнадёжных ситуациях, она нейтрализует неблагоприятное воздействие планет, при этом исцеляя, даруя энергию, уверенность в себе и духовную силу;

    Мантра Ом

    Мантра Ом.Является первичной, она способствовала созиданию всего мироздания.Помогает раскрыть свои собственные энергетические каналы, успокоить разум и расслабить тело, очищает сознание и тем самым даёт человеку возможность подняться на следующую ступень внутреннего развития;

    Ом Мани Падме Хум. Мудрецы верят, что эта мантра вобрала в себя все восемьдесят четыре тысячи учений Будды.Она способствует очищению тела, речи и разума;

    Ом намах Шивая. Пожалуй, одна из самых известных мантр во всём мире, она считается универсальной, то есть ею пользуются не только для исполнения какого-то конкретного желания, а перед любым судьбоносным событием или для усовершенствования в ежедневной практике духа;

    Панчабрахма мантра. Состоящая из шести слогов, эта мантра пяти ликов Шивы: Садьоджата (творение), Вамадева (поддержание), Агхора (разрушение), Татпуруша (скрытая милость), Ишана (проявленная милость);

    Что такое мантра

    Как мы уже выяснили, мантра — это определённая вибрация, которая имеет в своём составе один звук, в некоторых случаях — предложение.Этот звук или предложение повторяются по кругу определённое количество раз.

    Будда, Алтарь

    Влияние некоторых слов на жизнь человека — это научно доказанный факт.Наверно, каждый человек хотя бы раз в жизни приходил к выводу, что мысль и слово материализуются.Как только мы начинаем думать в каком либо направлении, наша жизнь начинает «подстраиваться» под наши мысли, постепенно меняясь, повседневная действительность становится такой, какой мы её хотим видеть.Быть может, именно в этом заключается и сила мантр?

    Мантры берут начало своего существования в далёкой древности.Это не просто молитва или мистический слог, это и есть настоящая сила, которая воплощена в звуковой форме, мощная энергия движения.Грамотное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой помогают человеку начать новую жизнь, перейти на новый уровень развития, привести желания в жизнь, избавить от многих неприятностей.

    Регулярное чтение мантр (слов, стихов, слогов) оказывают влияние на человеческое сознание и подсознание, так человек духовно развивается и совершенствуется.Многочисленные исследования показали, что мантры совсем необязательно повторять и читать самому, их можно слушать или попросту размышлять над ними — со временем это обязательно даст заметные, положительные результаты.Необязательно читать мантры часами, можно уделять этому занятию всего десять — пятнадцать минут в день, но это должен быть каждый день.Здесь главный принцип — это регулярность.

    Начните слушать лучшие мантры, и через некоторое непродолжительное время, изменения вашего внутреннего мира станут заметны не только вам, но и окружающим вас людям.

    Что делают мантры

    Если попробовать сформулировать простой ответ на вопрос «что делают мантры?», то ответ этот будет таким: «расслабляют, успокаивают и трансформируют».В процессе медитации или просто уединившись и заняв удобное положение, повторяйте много раз один и тот же звук, как бы распевая его.В этот момент мозг непроизвольно концентрируется лишь на воспроизведение этого звука.Так, голову покидают все посторонние мысли, заботы, тревоги, остаётся лишь этот звук.

    Расслабляющая мантра

    Польза мантр неоспорима.В стрессовых ситуациях или когда умственное напряжение зашкаливает, просто необходимо отдохнуть и сменить вид деятельности.Однако современные люди не умеют отдыхать и расслабляться.Они наивно полагают, что сидя за компьютером или проводя время в безудержном веселье с шумными друзьями и алкоголем, они смогут дать возможность мозгу и сознанию обрести покой.Естественно, что такой отдых — сомнителен и нужных результатов не даст.Мантры же полностью расслабляют тело, отпускают ненужные мысли, причём их можно читать или слушать и в абсолютной тишине и под расслабляющую, негромкую музыку.

    Стоит отметить, что важно подобрать мантру согласно типу своего характера, настроения, желаний и так далее.Так как мантры — это обращения к Богам, которые, надо сказать, как и люди, имеют свой собственный характер, двум разным людям с противоположными или отличными типами характеров необходимо выбрать разные мантры, даже если эти люди имеют одни и те же цели.

    Для чего нужны мантры

    Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно для этого и нужна мантра.А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела.Учёные уже давно доказали, что все болезни человечества от нервов, негативных мыслей, чувств и их порождений.Человек пропускает через себя все отрицательные моменты своей жизни, взращивает в себе и носит годами внутри весь негатив, не в силах сбросить с души этот тяжкий груз.

    Регулярное и правильное произношение мантры на санскрите поможет избавиться не только от последствий недавних стрессовых ситуаций, но и от следствия давних/кармических ситуаций, которые, казалось бы, прочно засели внутри сознания человека и постепенно отравляют его быт и жизнь.Вот для чего нужны мантры.

    Добиться этого можно посредством звуковых вибраций, а для этого важно научиться правильному произношению слогов, слов и целых предложений мантры.

    Знак Ом

    Попробуйте начать со звука «Ом» — это самый простой и древний звук.Произносите его на выдохе.Эта мантра, как и любая другая, должна практиковаться человеком на пустой желудок, можно натощак, а можно через два с половиной — три часа после приёма пищи.Естественно, при полном её осознании.

    Однако работа мантр заключается ещё и в изменении кислородного и углеродного соотношений в организме человека.Чтобы произнести звук правильно, придётся освоить специальную технику дыхания, такая дыхательная практика будет способствовать влиянию на мозг и тело, которое носит исключительно позитивный характер.

    Как использовать мантры

    Прежде всего, необходимо разобраться в том, каким образом мантры действуют.Только после полного осознания чтение мантры станет правильным и даст результат.Возможно, вам лучше попробовать найти учителя, который и направит вас, подскажет, как использовать мантры.

    Работа мантры сравнима разве что с музыкальным звучанием, которое не сопровождается голосом.Именно это музыкальное звучание и становится связующим звеном между человеческим разумом и душой.

    Мантра является своего рода камертоном (эталонным звуком).С помощью этого звука, появившегося в душе и мозгу человека, создаётся вибрация, которая и способствует исцелению духа и достижению гармонии внутри себя.

    Чётки

    В качестве подведения итогов следует отметить несколько общих правил чтения мантры.Во-первых, не старайтесь выучить все мантры сразу, а приступив к изучению одной, не перепрыгивайте сразу на другую, пока не отточите первую.Во-вторых, выберите «свою» мантру.В-третьих, приобретите чётки, они помогут вам при чтении мантры, ведь читать её надо минимум 108 раз.Такие чётки имеют маленькие бусинки в количестве 108 штук и одну большую, чтобы вы могли понять, что круг окончен.

    Что нужно знать новичку о мантрах

    В Индии и на Тибете есть духовная традиция, которая заключается в произнесении либо пении таинственных звуков, причем йоги или буддийские монахи могут повторять эти заклинания часами.Эти сакральные песнопения называются мантрами.

    Что такое мантра

    Восточную мантру можно сравнить с христианской молитвой.В обоих случаях человек обращается к Богу.Молитву, как правило, читают на родном языке.Мантра произносится на санскрите.

    Смысл молитвы носит конкретный характер: восхваление Бога, просьба о помощи или поминание умершего.Мантра более универсальна и имеет многогранное толкование.Ее можно воспринимать как единое целое либо разделить на слова и рассматривать каждый слог и звук отдельно.

    Йоги активно используют мантры в своей практике.Мантры создают определенный настрой, выравнивают энергетику и успокаивают ум.Восточные мистики верят, что пение этих священных текстов настраивает человека на одну волну с Творцом, а потому наделяет практикующего вселенским могуществом.

    Так или иначе мантры заслужили себе добрую славу и очень популярны не только на Востоке, но и на Западе.Исполнители направления New Age («Новая Эра») часто включают в свой репертуар исполнение мантр.Группа White Sun была даже удостоена премии «Грэмми» в 2017 году.

    В этом видео группа White Sun исполняет мантру ААП САХАИ ХОА:

    Как лечить мантрой? Метод доктора Нида Ченагцанг

    Мантры можно применять не только для духовных практик, но и для физического исцеления.На Востоке всегда считали, что тело и душа неразрывно связаны.Воздействуя на тонкие субстанции человека, можно исцелить больные органы на физическом плане.Звуки мантры гармонизируют сознание и заставляют клетки тела вибрировать с определенной частотой.Поэтому они могут вылечить многие болезни.

    Доктор Нида Ченагцанг – автор книги

    Тибетский доктор Нида Ченагцанг в книге «Лечение мантрами» подробно описал все тонкости звуковой терапии.Он указал на важность правильного питания и образа жизни для получения результата.Автор дал рекомендации по выбору места и времени, благоприятных для терапии.В книге описаны разные типы мантр и применение ритуальных предметов для усиления воздействия: четок, кристаллов, металлических изделий.Перечислим некоторые советы из книги.

    Перед тем как читать мантру

    1. Ни в коем случае нельзя курить, употреблять алкогольные напитки и другие стимуляторы.
    2. За несколько часов до практики не принимайте в пищу лук, чеснок, цикорий и мясо (особенно копченое).
    3. Бережно храните речевую энергию.Помните, что любые грубые выражения, лживые слова, несправедливые упреки, осуждающие речи и пустые разговоры сводят ваш потенциал к нулю.
    4. Место для практики должно быть тихим и спокойным, исключите присутствие животных в помещении.
    5. Для очищения Вишудхи (горловой чакры) прополощите рот чистой водой.Сильный очищающий эффект имеет последовательное произнесение букв санскритского алфавита, который нужно повторить 7 раз перед основной медитацией.

    Во время медитации

    1. Уделяйте внимание своей осанке.Спина во время чтения должна быть ровной, позвоночник держите строго вертикально.
    2. Дышите ровно, произносите звуки четко, не искажая и не глотая слова.
    3. Количество повторений должно быть кратно числу 9.Особой силой обладает мантра, повторенная 108 раз.
    4. Старайтесь не сбиваться со счета.Если это произошло, вы чихнули либо неверно проговорили мантру, ритуал нужно начинать сначала.

    После пения

    Пение мантры придало дыханию целебную силу.Теперь вы можете воздействовать на больной участок, просто подув 2–3 раза.

    Также можно взять сосуд с чистой воды и подуть на него.Эту воду можно налить в чашку и дать выпить больному человеку.

    Польза пения мантр

    Пение священных текстов в восточной традиции не является простым ритуальным действием.Недаром перевод слова «мантра» содержит такие значения, как «волшебство» и «инструмент осуществления намерения».

    Звуковые вибрации меняют окружающее пространство

    Каждая мантра имеет характерный ритм, особую интонацию и свой стиль исполнения.Это и определяет эффект воздействия.Одна мантра наделяет человека решимостью и помогает преодолевать трудности.Другая, напротив, умиротворяет сознание и погружает в состояние благодати.

    В йоге есть целое направление, которое изучает влияние мантры на людей и окружающий мир.Йоги видят в этой практике взаимодействие биополя человека с энергиями разных планов.

    1. Адепты учения считают, что в ходе медитации человеческая аура очищается и выравнивается, чакры раскрываются, энергопотоки становятся интенсивными.
    2. Это приводит к устранению дисбаланса в работе основных систем организма, установлению гармонии на ментальном, эмоциональном и более тонких планах.Проще говоря, восстанавливается ваше здоровье.
    3. Духовные учителя утверждают, что мантра дает тот эффект, который вы сами в нее вложили.Есть легенда о тибетских монахах, которые перед каждой трапезой читали за столом один священный стих.Так они заряжали чудодейственными вибрациями пищу.Намоленные продукты наделяли монахов силой и долголетием.Все эти люди прожили более ста лет.
    4. Некоторые мантры улучшают память и делают мышление четким и ясным.Кроме того, они пробуждают тягу к творчеству.Человек начинает мыслить озарениями, в сознании рождаются прекрасные стихи, удивительная музыка и божественные образы.
    5. Мантра-медитация ускоряет духовный рост.Во время пения древних восточных молитв человек ощущает себя частью единого целого.В нем спонтанно пробуждается чувство любви и сострадания ко всем живым существам.

    Способы исполнения мантр

    Мантра-йога предлагает поэтапное освоение:

  • начинают со ступени, которая называется Вайкхари-джапа.На этом уровне рекомендуется петь мантру вслух.Использование записи опытного исполнителя облегчит вашу задачу.Вы можете просто подпевать.Затем попробуйте петь самостоятельно, но обязательно следуйте определенному ритму;
  • второй этап – Упансу-джапа.Практикующий проговаривает мантру шепотом, настолько тихо, что звук слышен лишь ему.Следование ритму не является обязательным условием;
  • третий этап, который носит название Манасик-джапа, предназначен для тех, у кого за плечами немалый опыт медитации.Священная фраза поется исключительно в уме, без участия голосового аппарата.Избегайте даже движения губ.Этот этап довольно сложен для новичка, поскольку в тишине ум начнут заполнять неуправляемые мысли и отвлекать от джапы;
  • уровень высшего мастерства – Аджапа-джапа (дословно – «медитация без медитации»).Это когда исполнитель и сама мантра слиты воедино.Сознание превращается в священный звук.Поэтому исполнитель не нуждается в особых условиях и специальном месте.В любой момент он готов к пению мантры.
  • Мантра-медитация в безмолвии

    На что важно обратить внимание новичку

    Мантра-йога, как любая духовная практика, требует максимальной сосредоточенности во время занятий.Постарайтесь организовать место для медитации так, чтобы ничто не отвлекало от пения.Уединенное спокойное место, комфортная одежда, удобное положение тела и даже температура помещения – все должно служить концентрации внимания.

    Проветрите помещение или оставьте окно открытым.Если в комнате прохладно, воспользуйтесь пледом.Также держите под рукой бутылку воды на случай, если захотите пить.

    Для пения мантр подходит поза упрощенного лотоса.Сядьте на коврик, выпрямите спину и скрестите ноги, раскинув колени в стороны.Расслабьте тело, грудь должна дышать легко и свободно.

    Как проводить медитацию

    Итак, вы выбрали место и время.С чего начать медитацию?

    Прежде всего, мантру надо знать наизусть.Чтение с листа не позволит по-настоящему воспринимать звук, поскольку в работу будут вовлечены глаза.Во-вторых, постоянное обращение к шпаргалке не даст полностью расслабиться и погрузиться в медитативное состояние.

    1. Примите удобную позу и закройте глаза.
    2. Для начала следует несколько раз глубоко вдохнуть.При этом почувствуйте и представьте, как воздух (а вместе с ним прана — жизненная энергия) заполняет ваши легкие.
    3. Очистите разум от мыслей.Оставьте все эмоции и заботы за пределами комнаты.
    4. Сосредоточьтесь на физическом теле, на каждой клетке организма.Можете начать с кончиков пальцев или ступней ног, постепенно переводя внимание на другие участки тела.Это поможет отключить мысли.
    5. Постарайтесь ощутить потоки энергии.Один снисходит на вас из космоса, второй подпитывает от Земли.
    6. Приступайте к пению.
    7. Начинать пение мантр можно с 9 раз, с каждым днем увеличивать количество повторений.Классический круг джапы предполагает проговаривание мантры 108 раз.Для верного счета используйте четки, как это делают монахи.
    8. Вы сами почувствуете, когда завершать медитацию.Некоторое время оставайтесь на месте, исследуя изменения, произошедшие во время практики.
    9. Улыбнитесь окружающему пространству и возвращайтесь к своим делам.

    Для правильного счета пользуются четками

    Фрагмент лекции А.Г.Хакимова «Предназначение и судьба»:

    Почему важно читать мантру правильно

    Существует ряд правил, которые делают медитацию эффективной.

    1. Не допускайте суеты и спешки.
    2. Следите за четкостью произношения и правильным ударением.
    3. Произносите мантру нараспев, а лучше пойте, используя красивую мелодию.За образец возьмите запись опытного исполнителя.
    4. Попробуйте прочувствовать каждый звук, пережить его эмоционально.

    Следование этим правилам позволит войти в состояние великой гармонии с миром.Разум очистится от грустных мыслей и сомнений.Вы почувствуете, как благодать наполняет душу.На какое-то время окунетесь в состояние нирваны, о котором говорят буддисты.А возможно, это будет бесконечная Любовь и чувство единения с природой.

    Отнеситесь к практике серьезно и настройтесь на регулярные занятия.Иначе не стоит и начинать.

    В этом видео Мила Лакшми расскажет о правильности произношения мантр:

    Заключение

    Медитация при помощи мантры открывает перед человеком уникальную возможность заглянуть в свой внутренний мир и войти в контакт с Высшим Я.Мантр великое множество, выберите те, что резонируют с вашей душой.Каждый день уделяйте практике 5 минут и скоро увидите, как меняются чувства, мысли и сама реальность.

    12 основных мантр, и их влияние на жизнь человека

    Эти 12 основных мантр способны изменить главные направления в жизни человека.Их регулярное повторение дарит практикующему исцеление, обретение счастья и гармонии, способствует духовному росту и саморазвитию, дарит защиту от негативных воздействий и устранение препятствий.

    Что такое мантра?

    Мантры для медитаций отражают основные виды движения энергии.Они соединяют человека с Космосом через Сахасрару² (головная чакра), освобождают от болезней и зла.Мантры — это магия слова.

    Мантры — произносимые вслух либо про себя слова или фразы, которые являются объектами медитации.Зачастую эти мантры связаны с теми или иными буддийскими персонажами, чьи свойства можно в себе развивать, повторяя соответствующую мантру.

    12 основных мантр и сферы их влияния

    1.ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ — СВАХА .Мантра способствует быстрому выздоровлению и усилению иммунитета.

    2.ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ — эта мантра исполнения желаний и сострадания ко всему живому.Считается, что если человек пропевает её миллион раз — получит в дар ясновидение.А еще эта мантра отлично очищает помещение, если пропеть её 108 раз.

    3.ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА — эта мантра избавляет от страха.Если её читать каждое утро, она дарит душевный покой.

    4.АУМ КАССИЙЯНА ХАРА ШАНАТАР.Если эту мантру произносить 72 раза в день, она откроет «третий глаз» и подарит ясновидение.

    5.АУМ СУРЬЯ КАЛА ЧАНДРА ДРА КАЙЯМ — облегчает выход в астрал³

    6.САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ — эта мантра способствует похудению и делает тело привлекательным.

    7.ОМ КУРКУЛЛЕ ХУМ ХРИХ СВАХА — эта мантра повышает сексуальную привлекательность.

    8.ОМ НАМО ДХАНАДАЙЕ СВАХА — эта мантра исполнения желаний.Она приносит удачу и везение во всех делах.

    9.ОМ КРИМ КРИМ КРИМ — развивает умственные способности.

    10.АУМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХА ЛАКШМАЙЕ НАМАХ — это мантра исполнения желаний.Она гармонизирует енергии в теле человека и в окружающем пространстве, дает силы и привлекает изобилие и процветание.

    11.КАР ПАР ЛАМ — эта мантра осторожно пробуждает энергию Кундалини.Читать 7 раз.

    Внимание! Если нет особых указаний, количество повторений мантры должно быть кратным трем (от 3 до 108), 108 раз это максимум.

    Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

    ¹ Мантра — священный текст в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих (Википедия).

    ² Сахасрара — «тысяча».Чакра, связываемая с областью макушки, темени традиционное название места локализации — брахмарандхра (Википедия).

    Как научиться ощущать Сахасрара чакру узнайте здесь>>>

    ³ Астральный план, также Астрал, Астральный мир, Тонкий мир — понятие в оккультизме, эзотерике, философии, в опыте осознанных сновидений, обозначающее отличный от материального объём (слой) мироздания (природы) (Википедия).

    Больше узнать об астальном мире можно здесь>>>

    Что такое мантра? Зачем нужны мантры и какие бывают?

    Что такое мантра?

    Во-первых, мантра – это звук.Но не просто звук.Мантра в переводе с санскрита – «освобождающие разум».

    Мантра — это специальный слог, слово, комбинация слогов и слов, которые необходимо произносить с правильной настройкой ума, внутреннего состояния, голоса, тембра.

    Это как заклинание для благотворного воздействия на себя, как телесного, так и духовного.

    Мантры имеют очень важное значение в практиках йоги и медитации.Они настраивают человека на тонкое восприятие духовного мира.

    Что такое мантра.Это звуки древнейшего языка, которые несут в себе огромную силу.

    Мантра – это своего рода молитва, которую важно произносить с концентрацией, любовью, полной погруженностью в нее.Мантра раскрывает душу человека (как я почувствовал свою душу), соединяет его с окружающим миром и Богом.

    С помощью звуковых вибраций мантры мы благотворно воздействуем на свой ум и сознание, на все органы тела.Через мантры мы разговариваем с самим Господом.То есть через звуковые вибрации мы излечиваем как тело, так и душу.

    Мантры открывают нам возможность ощутить энергию, создавшую саму Вселенную.

    Легендарный курс по медитации Mind Detox

    Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке.Более 100 тыс человек уже научились медитировать.Попробуй сам.Это бесплатно.

    Зачем нужны мантры?

    1.Во-первых, это концентрация ума на мантре.

    Наш ум постоянно блуждает и бегает, прыгает с одной мысли на другую.С помощью мантры мы останавливаем суетность ума и сосредотачиваем его на звуке мантры.

    С помощью мантры мы отвлекаемся от постоянной болтовни и ненужных, пустых и даже вредных мыслей.И все наше внимание направлено на мыслях, связанных со своей душой и Богом.

    2.Звуковые вибрации мантры настраивают наш организм на здоровую частоту.

    Излечиваются многие болезни и недуги, а привычные нам периодические заболевания проходят быстрее.Тело принимает здоровый вид.

    3.Лечатся многие душевные болезни.

    Депрессия, уныние, подавленность уходят благодаря благотворному воздействию мантр на жизненную энергию человека.

    4.Мантры способствуют внутреннему спокойствию, гармонии и смирению.

    Вы учитесь властвовать над своим телом, эмоциями и мыслями.Несколько слов о душевном спокойствии.

    В звуке сокрыта великая сила.

    Следите за своими словами.С помощью звука можно как убить, так и поднять человека на ноги.

    В древности силу звуков использовали очень широко.Это и песни, и музыка, и молитвы, и заговоры.Но сегодня об этом говорят совсем немного.Но все же говорят.

    Сила звука изучается во многих исследовательских центрах и университетах мира.И уже имеются тысячи свидетельств о благотворном влиянии определенных звуков на здоровье человека.

    Было доказано, что мантры и молитвы, а точнее их постоянное повторение, оказывают целебное воздействие.

    Мы можем воздействовать на себя с помощью самых различных звуков.Но в мантрах содержится весь опыт, накопленный предками.Было бы глупо им не воспользоваться.

    Звуковые вибрации мантр активизируют работу чакр и балансируют энергию во всем теле.(прочитайте о корневой чакре — Муладхаре и о том, как с ней работать)

    Какие бывают мантры? Примеры

    Что такое мантра и зачем нужны мантры вроде бы разобрались, насколько возможно в рамках одной статьи.Теперь к вопросу о том, какие бывают мантры.И несколько примеров главных мантр.

    Мантр огромное количество.Согласно йоге при достижении определенного уровня духовного развития ученик может получить звук собственной мантры от своего гуру.

    Но мы сегодня рассмотрим основные мантры.

    Как говорится в Священных писаниях, вначале было Слово.Это можно понимать по-разному.Но можно попытаться интерпретировать это как конкретное слово.

    Вероятно поэтому, оно написано с Большой буквы.То есть не просто слово, а Слово.Одно определенное Слово.

    Согласно ведическим учениям это слово ОМ.Или АУМ.Считается, что именно этот звук стал началом мира.Это священный, главный, верховный слог.

    Согласно Упанишадам, АУМ – это звуковое воплощение самого Бога.Это вся энергия Вселенной, всего сущего в одном звуке.Это совершенный звук.

    Ом — это главная мантра. С нее начинаются и заканчиваются большинство других мантр.

    Я думаю, что эта мантра знакома многим.Она способна на чудеса в прямом смысле слова.А если она выполняется большим количеством людей, находящихся вместе, то эффект для здоровья просто потрясающий и иногда невероятный.

    Обычный же человек также может извлечь громадную пользу этого звука, уделив время и научившись его произносить верно, насколько это возможно.

    Через звук АУМ йоги могут достичь просветления.Он разгоняет тьму невежества и открывает истинное знание.

    ОМ гармонизирует все энергетические потоки в теле, концентрирует, успокаивает, оздоравливает и тело и душу.

    Медитации и проникновения в ОМ является достаточным для достижения осознанности и просветления.В этом звуке есть все.Этот звук бессмертен и вечен.В нем великая сила и мощь, в нем высший дух.

    Три буквы АУМ символизирует проявление тройственности.Осознание смыслов этого великого звука освобождает от кармических оков.Через медитацию на ОМ вы пробуждаете то божественное, что есть в вас.

    Гаятри-мантра

    Кроме мантры ОМ существует также очень мощная мантра под названием Гаятри-мантра.Которая содержит в себе также и ОМ.

    Считается, что гаятри-мантра вбирает в себя силу и энергию всех остальных мантр.

    Когда-то очень давно, лишь избранные могли произносить ее, но сегодня каждый может получить благоприятное воздействие ее слогов и слов на себе.

    Гаятри-мантра помогает раскрыть третий глаз, который помогает нам смотреть внутрь, а не наружу.Этот глаз, как известно, находится в аджна-чакре.

    Эта мантра раскрывает нашу духовность и позволяет видеть и ощущать то, что обычными органами чувств ощутить невозможно.

    БХУР БХУВА СВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ

    БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ

    Также достаточно популярна мантра СО ХАМ, которую сочетают с практиками пранаямы.

    Биджа-мантры

    «Биджа» переводится как зерно.

    Как в зерне скрыта великая жизненная сила будущего растения, так и в биджа-мантрах сокрыта огромная мощь.

    Они обычно одно сложные или немногосложные.Биджа-мантры чаще всего имеют определенные соответствия в элементах, чакрах, точках тела.

    Мантры для каждой чакры.

    Произнесение мантр.

    Существует три варианта произнесения мантр.

  • 1 .Проговаривание мантры вслух, голосом.
  • 2 .Произнесение мантры шепотом.
  • 3.Про себя, без проговаривания вслух.
  • Вообще достаточно неожиданно, что мантры работают даже тогда, когда мы проговариваем их про себя.

    Лучший вариант для новичков и не только, это, конечно, произнесение вслух.Звук мантры помогает сосредоточить наше сознание на ней, настраивает весь организм на ее частоту.

    Произносить мантру важно в одном темпе, громко и разборчиво, не торопясь, но при этом не слишком уж затягивая ее чтение.

    Переходить на шепот и тем более на повторение про себя, требует серьезной практики, когда организм уже легко и быстро настраивается на звуковые вибрации мантры.На мой субъективный взгляд, это требует очень серьезной подготовки и длительных практик.

    Следует отметить, что бывают такие мантры, которые можно повторять только вслух.Конечно, звуковое повторение очень эффективно.

    Оно позволяет собрать все внимание на звуке, тем самым не позволяя посторонним мыслям и переживаниям лезть в нашу голову.Что нельзя сказать в случае произнесение мантр про себя.

    Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here